こんばんは、百萬です。 本やネット記事などで、玄米ごはんが健康面だけでなく、ボケ防止にも役立つみたいなことを書いているのを 見ることがあります。 これは本当なのでしょうか？ 真っ白のご飯はとてもおいしいもの。 ご飯は白いのが当たり前だと、私は小…